استبيان حول التغذية

استبيان حول التغذية

العمر :
الجنس :
المرحلة الدراسية :



السؤال الأول :
1) وزني :
1) أقل من 35
2 ) 35 - 45
3) 45 – 55
4) أكثر من 55

2) أتناول يوميا ................ وجبات :
1) 3 وجبات
2) وجبتين
3) وجبة واحده
4 ) أكثر من ثلاث وجبات

3) أكثر من تناول الأطعمة التي تحتوي على :
1) البروتينات
2 ) الدهون
3) الفيتامينات والمعادن
4 ) الكربوهيدرات

4) أتناول الأطعمة السريعة :
1) أبد ا
2) يوميا
3) مرة في الأسبوع
4) مرة في الشهر

5) أتناول الفواكه :
1) مرة في اليوم
2) مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع
3) مرة في الأسبوع
4) أبدا

6) أمارس الرياضة كالمشي :
1) يوميا
2) مرة في الأسبوع
3) مرة في الشهر
4) أبدا

7) أتناول اللحوم الحمراء :
1) يوميا 2
) مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع
3) مرة في الأسبوع
4) مره في الشهر
5) أبدا
السؤال الثاني :
ما هي طرق المحافظة على الصحة في رايك ؟